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EL MINDFULNES PARA PADRES DE JÓVENES QUE ATRAVIESAN UN TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

Son tus decisiones no tus condiciones las que determinan tu futuro, que la forma de atravesar esta situación familiar puede ser más llevadera cuando decides empoderarte para tener una influencia positiva sobre todas aquellas personas involucradas en el proceso de recuperación de tu hijo y que algunos ejercicios que te ayudarán son: Tomar descansos mentales regularmente y prestar atención real a lo que dicen los demás.

¡SOY DUEÑO DE MIS EMOCIONES!

Dirigir tu enfoque hacia el presente, asumiendo los retos como oportunidades y los problemas como alimento para crecer. Utilizar tu lenguaje para dar significados positivos a cada una de las circunstancias que te toque vivir y asumir de manera consciente y constante, una postura física de triunfador, son factores fundamentales que facilitan la consecución de lo que sea que te hayas propuesto en la vida.

LA VULNERABILIDAD

El que da con entrega, recibe con abundancia. En la abundancia no cabe la ni la frustración, ni el dolor ni la tristeza, solo el agradecimiento.

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